Terça-feira, 6 de Fevereiro de 2007

Dia 8

A última vez que fumei um cigarro foi na noite de 29 de Janeiro de 2007.

Hoje é o oitavo dia desde que deixei de fumar.

 

Não sei se ainda passou pouco tempo, mas a verdade é que esta odisseia (talvez seja um termo demasiado excessivo, mas pronto...) está a ser relativamente fácil.

 

Não apresento nenhum dos habituais sintomas que se costumam revelar em quem deixa de fumar.

 

Apetite - normal

Irritabilidade – normal

Ansiedade – zero

Dificuldades de concentração – zero

Necessidade de nicotina – fraca

 

Isto só para enumerar alguns.

 

Os benefícios, esses já se fazem sentir:

 

Os dedos e os dentes já não estão tão amarelados;

O hálito, principalmente o matinal, já é bem mais suportável;

O nariz encontra-se bem mais descongestionado;

Poupei 22 euros (2,75€ por maço).

 

Contudo, existem dois obstáculos a este processo de desabituação que me preocupam. O facto de sentir falta do cigarro em ocasiões em que normalmente estaria a fumar (por exemplo, depois do café, a determinada hora em que fumava rotineiramente), leva-me a ficar preocupado sobre como me comportarei perante dois tipos de situações:

 

1)     o já referido “copo a mais”;

2)     situações de stress, de nervosismo ou ansiedade.

 

Eu e a Sagres somos grandes amigos há muito tempo. E, sabendo que, mais tarde ou mais cedo, voltaremos a encontrarmo-nos, aí poderá residir algum perigo.

 

Situações de stress, de nervosismo desnecessário ou ansiedade desmesurada são comuns na minha vida. Nessas alturas, o cigarro era sempre a melhor companhia. E para não ficar sozinho durante muito tempo, fumava-os quase em cadeia.

 

Para já, ainda não me deparei com qualquer uma dessas situações. Por isso, serão provas às quais, em breve, serei certamente submetido.
publicado por ZB às 15:16
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